Page 10 - DUE Tallozo 2019 oktober

PRESS OF VÁLOGATÁS AZ ORSZÁG LEGJOBB DIÁKLAPJAIBÓL

Húzd meg,

ereszd meg!

62.$1 .¾='¾1. $= ,'·1. +$7«.21< %(26=7£6£9$/
,77 9$1 1«+£1< -µ 7$1£&6 $0,.(7 +$ %(7$57$6=
7( ,6 .¸11<(%%(1 9(6=(' $ 7¼/=6¼)2/7 1$32.$7

| Biczó Eszter, Agy-a-lap, BGD kereskedelmi,
| vendéglátóipari és idegenforgalmi
| karának lapja

Sokszor hallom és mondom, hogy „nincs
időm semmire”, „egész nap nem csináltam
semmit”, „annyi a dolgom”. Ilyenkor mindig
azt érzem, hogy nem jutok egyről a kettőre.
Igazából mindannyian tudjuk, hogy mit SZÜNET
kellett volna máshogy csinálni egy ilyen Persze a munka nem jelenti azt, hogy szünet
helyzetben, aztán mikor megint hasonló nélkül kell megcsinálni. A hatékonysághoz
döntés előtt állunk, akkor sokszor ismét elengedhetetlen, hogy tartsunk pár perc
elkövetjük ugyanazt a hibát, és lustálkodunk pihenőt, ami nagyon egyszerű dolgokat is
vagy valamilyen a pótcselekvéshez jelenthet – egy pohár friss víz, egy pár percnyi
nyúlunk. Ez egy rémes ördögi kör, amibe friss levegő, tornagyakorlat, kávé, tea.
valamennyien beleesünk. Felteszem tehát
a kérdést: Mit rontunk el újra és újra? KONCENTRÁCIÓ
Amikor a feladatokat elkezdjük, csak arra
Az időbeosztást, azon múlik minden. koncentráljunk! Ne pörögjön azon az
agyunk, hogy mit kéne még elvégeznünk.
Ugyan felkelek korán, és későn fekszem le, Felesleges egyszerre többfelé figyelni,
mivel tanulok, iskolába járok, és ezen felül csak a hatékonyságunkat rombolja.
is csinálok dolgokat. Mégis azt érzem, hogy Szüntessük meg a zavaró tényezőket!
nem vagyok se hatékony, se kipihent. Ez Elsősorban a saját lelkiismeretünknek,
pedig nem mehet így tovább, mert megőrülök, és képességünknek kell megfelelnünk, ne
és megőrjítem a körülöttem lévőket is. hasonlítgassunk magunkat folyton máshoz,
hogy ők mennyi mindent csinálnak.
Na de mit kéne máshogy tennem? Jó pár cikk,
beszélgetés során és saját tapasztalataimból SZABADIDŐ
levontam a következtetést, amiket most Ha elvégeztük az adott nap feladatait,
szeretnék megosztani veletek is. akkor jöhet a kikapcsolódás! Mozizás a
haverokkal, egy jó könyv elfogyasztása,
TERVEZÉS séta a városban. Próbáljuk meg
Először is, tudatosítsuk magunkban, hogy hasznosan kitölteni a szabadidőnket,
megvan a helye a munkának és a pihenésnek és szánjunk elég időt az alvásra is!
is. Mindkettő elengedhetetlenül fontos az
egyensúly megtartásában. Fontos eltervezni, Mindenki tudja, hogy megvan az ideje
milyen feladatokat kell elvégeznünk, ehhez munkának és pihenésnek, de sokszor
mennyi időre és milyen eszközökre van ezt elfelejtjük. Vannak időszakok,
szükség. Ha sok teendőnk van, akkor állítsunk amikor össze kel szorítani a fogunkat,
fel fontossági sorrendet. Tegyük fel a kérdést: de utána el kell lazulni és feltöltődni,
minek kell legelőször készen lennie? hogy folytathassuk a munkát!
10