Page 9 - 01.pdf

PRESS OF
Apróságok

| Radványi Vivien, Sulinfó,
| Mező Ferenc Általános Iskola, Mezőkövesd

NEVETÉS KÖZBEN MIÉRT KEVÉSBÉ HÍZIK EL, hadserege rossz ómennek vélte egy kétes
CSILLOG A TEKINTETÜNK? AKI TÖBBET ALSZIK? kimenetelű csata előtt. A kínaiaknál főleg a
Ha nevetünk, szinte minden arcizmunk Így van: az elég hosszú ideig alvóknál kisebb kisgyermekeknek fontos egészséget kívánni,
működésbe lép. Ennek eredménye a szélesre a kockázata az elhízásnak. Akik 4 óránál mert a kicsik lelke még lazábban kötődik
húzódó száj. Ezzel egyidejűleg a szemek kevesebbet alszanak, azoknál 73%-kal a testükhöz, és egy óvatlan tüsszentéssel
közötti izmok is aktívvá válnak, ezért tűnik nagyobb az elhízás valószínűsége. Igaz, hogy könnyen kiröppenhet a gyerekből. A régi
úgy, hogy ez a terület kisimul, a nevető ráncok amikor az ember alszik, kevesebb kalóriát magyar hiedelemvilág szülötte, hogy ha
viszont elmélyülnek. Az izom-összehúzódás éget el, viszont ha ébren van, többször valami ilyen állítása után prüszköI az ember,
hatására egy kevés könny is termelődik, és többet is eszik. Másfelől a krónikus az azt jelenti, igazat mondott. Hapci!
ettől lesz csillogó a tekintetünk. alvásmegvonás befolyásolja a szervezet
anyagcsere-háztartását, az éhségérzetet. MENNYI IDEIG TART ELÉGETNI
MILYEN VOLT AZ ELSŐ VEKKER? Tehát: ha napi minimum hét órát alszol, nem EGY BIG MAC KALÓRIÁT?
Hogy lehetett pontos az ember korábban, csupán frissebb leszel, hanem karcsúbb is. A számok önmagukért beszélnek: egy
amikor még nem léteztek órák? Hát Big Mac-ben 492 kalória és 23 gramm zsír
gyertyavekkerrel! Még a királyok is ezt TÜSSZENTÉSKOR MIÉRT van, ezt pedig körülbelül 66 perc kitartó
használták. Minden egyes jelölés egy KÍVÁNUNK EGÉSZSÉGET? mozgással dolgozza fel a szervezetünk.
órányi égési időt jelentett a gyertyán. Mikor A régi héber legenda szerint az ősidőkben az Ha nem vagyunk a legjobb kondícióban,
leégett, a kis súly leesett a mérő aljára. ember egész életében csak egyetlenegyszer választhatjuk a gyors sétát is, ebben az
tüsszentett, de akkor bele kellett halnia. Így esetben azonban 98 percre lesz szükségünk.
KI ÍRTA A HAPPY BIRTHDAY-T? volt ez egészen Jákobig, akinek megengedte Ám, ha erre nehezen vesszük rá magunkat,
Minden idők leghíresebb szülinapi köszöntőjét az lsten, hogy annyit tüsszenthessen 164 perc lassú séta is célravezető. Ezek
két óvónő, Mildred és Patty Hill írta 1899-ben életében, amennyit akar, mégsem pusztult után érdemes elgondolkodni, megéri-e?
Kentuckyban. A dalocska eredetileg úgy bele. Ám a tüsszentés általi halál félelme
szólt, hogy „Good morning to you”, azaz „jó tovább élt az emberekben, és ezért EDZÉS ELŐTT VAGY UTÁN
reggelt”. A szerzők sohasem gazdagodhattak üdvözölték egymást az „Egészségére!” ÉRDEMES ÉTKEZNI?
meg szerzeményükből, leszármazottaiknak felkiáltással ilyen félelmetes alkalmakkor. A helyes válasz: mindkétszer. Amennyiben
viszont jól jövedelmezett a nóta. 1930-ban A görögöknél is hasonló fontossága volt a komolyabb ételre vágyunk, azt az edzés előtt
ugyanis egy Broadway musical feldolgozta tüsszentésnek. Az Odüsszeiában egyenesen három vagy négy órával vegyük magunkhoz,
a dalt, ekkor lett belőle Happy Birthday. jóserőt tulajdonítanak neki. Xenophón ha azonban csak valami könnyűt ennénk,
falatozás után elég két órát várnunk a
tornával. Egy órával az edzés előtt érdemes
megenni egy banánt joghurttal vagy esetleg
müzlit, ezektől ugyanis erőre kap a szervezet.
Ha befejeztük a mozgást, a legjobb, ha
szénhidrátot fogyasztunk kevés fehérjével.
Ideális választás például a rozsból készült
zsemle sovány sajttal vagy sonkával.

9