Page 6 - due_tallozo_interaktiv_2015_aprilis

press of válogatás az ország legjobb diáklapjaiból

Tavaszi fáradalmak
> Az idő gyorsan száll. Gyakran változik a kedvünk vidámról szomorúra, a kisgyerekek

is hamar felnőnek. És így volt ezzel a tél is. Egyik pillanatról a másikra eltűnt a hótakaró,
és kinyíltak a virágok. A természet sétára csábít minket a szabadban, vagy akár egy piknikre
a tóparton. De mégsem használjuk ki a tavasz hozta lehetőségeket, inkább az ágyban fekve
pihenjük ki a kemény évszak fáradalmait. Vajon miért?

Pallagi Réka, Szignál, Széchenyi István formában végezzük. Egy kis futással a kell áldozni az időnkből. Bár ismerve
Gimnázium, Budapest
gáton, vagy tornával a kertben, hosszú- jótékony hatásait, ez nem nagy áldozat.
Tavasszal sok minden változik. A negye-
dikes tanulók készülnek az érettségire, a távon érezhető különbségeket produkál. A másik fontos gyógyír a fáradságra a
sportolók edzenek az új évad versenyeire,
a munkások pedig a télen összegyűlt plusz- Minél hosszabb ideig, illetve minél inten- gyümölcs. Az orvosok szerint napi minimális
munkát egyenlítik ki. Nem csoda, ha az ember
belefárad abba, hogy mindenre jobban oda zívebben hajtjuk végre, annál jelentősebb mennyiséget el kellene fogyasztani belőle,
kell figyelni. Szerencsére a fáradalmak legyő-
zésére ezernyi csodaszer létezik a világon. hiszen magas vitamin-
De mindezek közül a legfontosabb a mozgás.
A fáradalmak legyőzésére ezernyi tartalma nem csak
Nem csak a koordinációs képességet csodaszer létezik a világon. kiegyenlíti a tél okozta
javítja, de növeli a koncentrációt, és kondiban hiányosságokat, hanem
tartja a testet. A mozgás kiegyenlíti a fizikai
munka hiányát, jótékony hatással van az folyamatosan a megfe-
idegrendszerre, és nem utolsó sorban segít
megőrizni az egészséget. Mindegy milyen pozitív hatást gyakorol az agyra is. Ezért lelő szinten tartja a vitamin-háztartásunkat.

tanácsolják a holland kutatók tanulás közben Hiszen a sokféle gyümölcs közül a más-más

a sétálást. Hiszen a vérkeringés aktívabb lesz ízt kedvelő emberek is kedvükre válogat-

az agyban, ez pedig megkönnyíti tanulást. hatnak. Amellett tehát, hogy finom, nem utolsó

Mozgással a lányok formába hozhatják sorban egészséges, véd a bacilusok ellen

magukat a nyári szezonra, a fiúk pedig és megkönnyíti legyőzni a tavaszi fáradal-

megnövelhetik izmaikat a lányoknak. makat. Mozgásra és gyümölcsszüretre fel!

Ehhez viszont minimum napi egy órát

6 DUE Tallózó